Защо плодовете са нужни на децата ви

Много родители забравят, че плодовете са едни от най-ценните източници на витамини и минерали и че са незаменими хранителни продукти в ежедневното меню на децата им.

сочни плодове

Често, когато децата се връщат от игра, са уморени и имат нужда от енергия. Между отделните основни яденета децата също така огладняват.  В тези ситуации е важно да подкрепите детето си с прясно изцеден сок или цял плод. Ето и някои сочни плодове, които са изключително полезни:

Ананас

Ананасът е богат източник на витамини B и C. Подобрява храносмилането и е много ефективен при лечение на възпалено гърло или настинка. Така че, ако детето ви е настинало, не се колебайте да му дадете чаша сок от ананас или прясно нарязан плод. Високото съдържание на вода в ананаса ще компенсира загубата на вода в тялото на детето.с

Манго

Мангото е богат източник на витамин А, който помага за подобряване на зрението на малкото дете. Плодът е вкусен и децата го обичат. Мангото е една от най-здравословните храни за децата. Може да го предлагате между отделните яденета, когато децата са гладни, като заместител на нездравословни снаксове или чипс.

Нар

Нарът е пълен с витамини, натрий, калций и антиоксиданти. Той повишава имунитета на детето и предпазва мозъка му от всякакви вътрешни възпаления.

Киви

Кивито е богато на витамин С и калий. Може да дадете на децата си този плод като здравословна закуска, объркана с кисело мляко.

Портокал

Портокалът стимулира имунната система и е много ефективен за предотвратяване от настинки или други инфекции. Той също така успокоява нервната система. Ако детето ви страда от тревожност или нервност, то тогава може да му дадете сок от един портокал.

 

34 comments on “Защо плодовете са нужни на децата ви

  1. furtdso linopv каза:

    Wow! This blog looks just like my old one! It’s on a completely different subject but it has pretty much the same page layout and design. Wonderful choice of colors!

  2. eebest8 fiverr каза:

    „Say, you got a nice article. Really Great.“

  3. best dildo каза:

    Very good article. Cool.

  4. Really enjoyed this article post.Really looking forward to read more. Fantastic.

  5. „Thank you for your post.“

  6. anal training kit каза:

    Im obliged for the blog article.Thanks Again. Great.

  7. „I really enjoy the blog.Much thanks again. Great.“

  8. I cannot thank you enough for the blog.Really thank you! Awesome.

  9. emperor vibrator каза:

    A round of applause for your blog post.Really looking forward to read more. Great.

  10. classique vibrator каза:

    Say, you got a nice blog article.Really looking forward to read more. Fantastic.

  11. Great, thanks for sharing this post.Much thanks again. Fantastic.

  12. Major thanks for the article.Really thank you! Really Great.

  13. office 365 sign in каза:

    I really liked your post.Really thank you! Really Great.

  14. try on lingerie каза:

    I appreciate you sharing this blog post.Much thanks again. Great.

  15. review каза:

    I really enjoy the blog article.Thanks Again. Keep writing.

  16. silicone rabbit каза:

    I am so grateful for your blog article.Thanks Again.

  17. A big thank you for your blog. Keep writing.

  18. I think this is a real great article post.Thanks Again. Much obliged.

  19. Enjoyed every bit of your blog.Really looking forward to read more. Fantastic.

  20. bjj classes каза:

    Say, you got a nice article. Really Great.

  21. Urdu translation каза:

    Thank you ever so for you blog article.Much thanks again.

  22. coupon SEXYMAMA каза:

    Thank you ever so for you article post.Much thanks again. Awesome.

  23. Im grateful for the post. Really Cool.

  24. Enjoyed every bit of your post.Really looking forward to read more. Cool.

  25. Appreciate you sharing, great blog.Really thank you! Great.

  26. +1 217-441-2563 Carpet Cleaning Springfield IL 1101 Kingshighway Springfield, IL 62702

  27. enochianpendant каза:

    I really liked your blog.Really looking forward to read more. Want more.

  28. Gordon Tang каза:

    Major thanks for the article.Much thanks again. Much obliged.

  29. Very informative post. Really Cool.

  30. make money quickly каза:

    I really liked your article.Really thank you! Keep writing.

  31. I loved your blog article.Really thank you! Will read on…

  32. Thanks for sharing, this is a fantastic article post.Really looking forward to read more. Really Cool.

  33. warming vibrator каза:

    Thanks for sharing, this is a fantastic blog post.Thanks Again. Will read on…

  34. I really enjoy the blog post.Really looking forward to read more. Really Cool.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.